Të kënduarit në grup mund të ulë depresionin pas lindjes

Të mblidhesh një herë në javë, të ulesh në rreth mbi jastëkë dhe qilima, së bashku me gra të tjera dhe fëmijët e tyre, me daulle apo çfarëdo instrumenti dhe një këngë për ta mësuar të gjithë bashkë, të udhëhequr nga një mësues muzike. Kjo është një praktikë që po ndiqet kohët e fundit. Pse?

Një takim i tillë mund të bëjë vërtet diferencën për nënat e reja që vuajnë nga depresioni pas lindjes.

Këndimi në grup, në fakt, mund të ndihmojë në uljen e simptomave depresive, me efekte që mbeten të qëndrueshme edhe me kalimin e kohës.

Për më tepër, kjo praktikë u pëlqen nënave dhe nuk përbën barrë për sistemin shëndetësor, pasi është provuar të jetë me kosto të ulët dhe efektivitet të lartë.

Pikërisht për këto arsye, grupet e këndimit duhet të inkurajohen nga sistemet shëndetësore dhe sociale. Kështu përfundon një studim i zhvilluar në Mbretërinë e Bashkuar, i publikuar në revistën shkencore British Journal of Psychiatry.