Ja pse është mirë të konsumoni farat e lirit

Farat e lirit përmbajnë sasi të mëdha të fibrave dhe të kaliumit.

Në mesin e veçorive shëruese të farave të lirit janë edhe pastrimi i sistemit të tretjes, ulja e nivelit të yndyrës në gjak, efekti mbrojtës kundër paralizës dhe kancerit, është i dobishëm për memorie, etj, përcjell "Zeri.info".

Krahas të gjitha këtyre dobive përdorimi i tepruar i vajit të farave të lirit është i dëmshëm.

LEXO EDHE: Kujdes, aspirina mund të jetë e rrezikshme!

Për femra rekomandohet 2-3 lugë të mesme, ndërsa për meshkuj 2 lugë në ditë.

Duhet përmendur këtu se farat e lirit duhet t’i konsumoni sidomos gjatë ditëve të ftohta të vitit pasi parandalojnë edhe gripin, edhe ftohjet e ndryshme. /ZËRI/