Mos e pini ujin të ftohtë gjatë ngrënies, mësoni arsyet
Shëndetësi
December 12, 2019 - 10:17
Detajet
Mjekët sugjerojnë që të mos e pini të ftohtë ujin gjatë ngrënies, por vetëm në temperaturë ambienti.
Një ndër arsyet ka të bëjë me faktin se uji i ftohtë krijon sekrecione në rrugët e frymëmarrjes, dhe kjo pengon në marrjen e frymës lirisht.
Po ashtu thuhet se uji i ftohtë ngadalëson tretjen e ushqimit.
Por kur mund të pini ujë të ftohtë?
Uji i ftohtë këshillohet të konsumohet kur stërviteni në palestër sepse ul temperaturën e brendshme të trupit dhe i jep më shumë energji./noa