Dhimbja e shpinës “sëmundje” e shekullit – largojeni kështu

Dhimbja e shpinës duket të jetë “sëmundja” e këtij shekulli.

Shpesh njerëzit i humbin ditët e tyre të punës për shkak të vizitave tek mjeku dhe krejt kjo dhimbje ju shkaktohet nga qëndrimi i gjatë ulur para kompjuterit.

Megjithatë, nëse nuk keni nevojë për ndërhyrje kirurgjikale, dhimbjen e shpinës mund ta kaloni edhe përmes disa ushtrimeve shumë efektive – pa marrë ilaçe dhe pa bërë terapi.